Dietetyka
medycyny tybetańskiej

W podróży do równowagi, zdrowia, spokoju i energii. 

Według tybetańskich Czterech tantr medycznych — Giu Szi (tyb. Gyuzhi, རྒྱུད་བཞི།) dieta i zachowanie są naszymi głównymi źródłami energii życiowej, ale mogą się stać także źródłem nierównowagi w organizmie (choroby). I są to jedyne z tzw. warunków powstania choroby, na które codziennie mamy wpływ.

Dieta i odpowiednie nawyki potrzebne są nam, by żyć (to oczywiste, ale często o tym zapominamy) i realizować pełnię naszych możliwości, w harmonii ze sobą i otaczającym nas światem mieć więcej życia, w życiu. Budować zdrowie (nasze choroby mają związek ze złym odżywianiem, ale często nie dostrzegamy tego faktu, ponieważ skutki pojawiają się często dopiero po kilku latach). Poprawiać istniejący stan rzeczy (spośród czterystu czterech chorób wyróżnianych przez medycynę tybetańską, aż 1/4 z nich można wyleczyć samą tylko dietą).

I tu zaczyna się „zabawa”, bo żeby dowiedzieć się, co powinnaś/powinieneś jeść, musisz poznać, jak działa ciało. Pisząc „ciało” nie mam na myśli ciała ludzkiego jako takiego (tak jak uczono nas na lekcjach biologii), ale konkretnie TWOJE własne ciało, w konkretnych warunkach, w jakich żyjesz — co mu służy, a co nie; które energie (procesy) w nim dominują, a które warto by było wzmocnić, aby być w równowadze i tym właśnie zajmuje się dietetyka medycyny tybetańskiej.

W czym mogę Ci pomóc

ZDROWIE, ENERGIA, WITALNOŚĆ - jak mieć jeszcze więcej życia w życiu

Dieta, oddychanie, zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia, tak by były one dostosowane do Ciebie, Twoich potrzeb i celów, bo przecież każdy z nas jest inny, ma inną konstrukcję, inne emocje i styl życia.

SPRAWY KOBIECIE- przygotowanie do menopauzy

Kto powiedział, że my kobiety musimy bać się menopauzy? Pomogę Ci przygotować się do niej, aby to przejście było dla Ciebie naturalne, łagodne i łatwe.

MOCNIEJSZE CIAŁO I MNIEJ STRESU - wsparcie w powrocie do zdrowia

Jeśli jesteś w terapii nowotworowej i chcesz wzmocnić ciało i obniżyć stres — podpowiem Ci, co jeść i jakie proste zabiegi włączyć do codziennej rutyny, żeby to osiągnąć.

O mnie

Nazywam się Iwona Bartoszcze, jestem dietetyczką medycyny tybetańskiej. Pomagam zadbać o zdrowie, równowagę emocjonalną i pełnię energii — żebyś miała/miał więcej życia w życiu.

Współpraca ze mną jest dla Ciebie, jeśli

Decydujesz się, że chcesz wziąć w swoje ręce odpowiedzialność za siebie, swoje zdrowie i dobrostan. Wiesz, rozumiesz, czujesz, że nikt poza tobą samą/samym  nie może zmienić Twojego  odżywiania, nawyków, samopoczucia, a tym samym i życia. 

Wiesz, że nie ma cudownych specyfików dobrych dla wszystkich, że jak coś jest „do wszystkiego”, to zazwyczaj nie nadaje się do niczego. Cenisz sobie indywidualne podejście i rozwiązania dostosowane konkretnie do Twoich potrzeb i warunków życia

Odczuwasz dyskomfort (stres, problemy trawienne) i chcesz przywrócić równowagę w Twoim ciele i umyśle. 

Chcesz się przyjrzeć sobie, dokonać korekty w swoim życiu i szukasz kogoś, kto będzie Twoim przewodnikiem.

Chcesz wprowadzić zmiany w życiu z lekkością, bez spinki i poszanowaniem swojego ciała. 

Chcesz żeby w Twoim życiu było jeszcze lepiej, chcesz jeszcze bardziej zadbać o swój dobrostan.

Sprawdź, jaki masz typ ciała

Tybetańczycy twierdzą, że podstawową przyczyną choroby jest ignorancja. Nie wiemy, jak funkcjonujemy i czego naprawdę nam potrzeba. Z miast tego kupujemy kolejne „cudowne superfoody i suplementy dobre na wszystko. Dowiedz się, jaką masz charakterystykę ciała. 

Jestem osobą, która mocno stąpa po ziemi, która nie wierzy w żadne „cudowne” tybetańskie przedmioty, ćwiczenia czy rytuały. Jeśli kiedyś miałaś/miałeś okazję podróżować ze mną po Tybecie lub Bhutanie albo czytasz moje artykuły, to wiesz, że tak jest — w kwestii Tybetu różowe okulary zdjęłam bardzo dawno temu. 

Dlaczego więc dietetyka medycyny tybetańskiej? Bo sprawdziłam ją na sobie zarówno podczas podróży po Tybecie (a jeżdżę tam prawie 20 lat), jak i stosując swoją wiedzę w codziennym życiu. I to działa. To żadne czary-mary, tylko solidna porcja wiedzy o tym, jak funkcjonuje ciało i psychika, w której człowiek postrzegany jest jako całość, a nie zbiór osobnych organów. Podejście holistyczne, które zdaniem tybetańskich historyków ma już 5000 lat. 

W swojej pracy łączę wiedzę zaczerpniętą z tybetańskich tantr medycznych z naszymi lokalnymi tradycyjnymi recepturami. Nie musisz się obawiać, że dieta, którą Ci zaproponuję, będzie trudnodostępna, albo dziwna. Nie spędzisz godzin w sklepach internetowych, kupując dziwnie nazywające się składniki. Przypuszczam, że większość z tego, co będzie Ci potrzebne, masz już w swojej kuchni.

Jak możemy pracować razem?

Zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą.

Zastanawiasz się,...

Co to jest dietetyka medyny tybetańskiej? Jak wyglądają konsultacje ze mną? Czy przygotowuję jadłospisy dla klientów? Czy medycyna tybetańska leczy raka? Co medycyna tybetańska myśli o wegetarianizmie i czy Dalajlama je mięso? I jak to wszystko ma się do Buddyzmu? Na to i wiele innych pytań odpowiadam w sekcji najczęściej zadawane pytania.

Skontaktuj się ze mną

Telefon

+48 606318895

E-mail

iwona@bycwrownowadze .pl

Wyślij wiadomość

8 + 15 =