Zima, jak zadbać o siebie?

Zima, jak zadbać o siebie?

Dzisiaj zaczyna się zima . Jak możesz zadbać o siebie, żeby uniknąć zimnych dłoni i stóp, problemów z trawieniem i kilku dodatkowych kilogramów na wiosnę. Energetyka zimy Element zewnętrzny: woda Cechy elementu: zimny, ciężki, tępy. Dominująca energia wewnętrzna:...
Dynia, królowa jesieni

Dynia, królowa jesieni

Lubisz dynię? Ja bardzo. Jesienią i zimą często gości w mojej kuchni. Robię z niej zupę z imbirem i curry oraz smarowidło na kanapki. Jedyne co mi specjalnie nie podeszło to sernik dyniowy (chociaż serniki wszelkie uwielbiam). Dynia to niekwestionowana królowa...
Jesień. Jak budować swój dobrostan

Jesień. Jak budować swój dobrostan

Dzisiaj wchodzimy w energię metalu, czyli mówiąc po naszemu, zaczyna się jesień. Element zewnętrzny: metal Dominująca energia wewnętrzna: tripa/ogień Poziom energii w ciele: rosnący Kierunek energii w ciele: do dołu Wrażliwe organy: płuca, jelito grube, nos Emocje:...
Kawa i herbata

Kawa i herbata

Dzisiaj kilka słów o herbacie i kawie. Obie mają smak gorzki, czyli dominuje w nich zimno (gorzki to najbardziej wychładzający smak), szorstkość (czyli działanie na nasze rurki w ciele niczym szczotka do butelek) oraz suchość (czyli herbata/kawa nie nawadnia naszego...
Mikrobiom, drugi mózg w jelitach

Mikrobiom, drugi mózg w jelitach

Wewnątrz i na zewnątrz naszego ciała żyje 39 trylionów organizmów wliczając w to bakterie, wirusy i grzyby – to tzw. mikrobiom. Mają one kluczowy wpływ na kondycję naszych organizmów. Jeszcze nie dawno stwierdzenie, że w jelitach mamy drugi mózg, który steruje...