Im bardziej się denerwujesz, tym bardziej nie możesz zasnąć. Im większe masz problemy ze snem, tym bardziej byle pierdoła wyprowadza Cię z równowagi. Denerwujesz się z powodu byle drobiazgu — skacze Ci ciśnienie, boli głowa. Nie jesz, bo masz „ściśnięty żołądek”, albo dla odmiany objadasz się tak, że zaczynasz rozważać założenie kłódki na lodówkę…

Ciągle się martwisz, co będzie, jak sobie poradzisz, bo przecież ceny rosną, inflacja i jeszcze wojna u naszych granic…

Czuła się dobrze na co dzień? Spokojna i zrelaksowana płynęłabyś niczym bogini przez kolejny dzień? Budziłabyś się rano wyspana i promienna, a dotychczasowy stres byłby tylko wspomnieniem? A do tego miałabyś proste, naturalne i dostępne narzędzia, żeby wspierać się w codziennym życiu?

Zapraszam cię na darmowy 4-tygodniowy kurs, podczas którego nauczę Cię, jak za pomocą metod medycyny tybetańskiej zapanować nad stresem i poprawić jakość życia. Łatwo, naturalnie, używając tego, co masz w swojej kuchni.

• przyjrzysz się swojej obecnej sytuacji z punktu widzenia medycyny tybetańskiej
• dowiesz się jak za pomocą diety zapanować nad stresem
• poprawisz swój sen
• poznasz techniki, które na co dzień pomogą Ci wesprzeć się w stresujących sytuacjach

Nazywam się Iwona Bartoszcze, jestem dietetyczką medycyny tybetańskiej. Pomagam zadbać o zdrowie, równowagę emocjonalną i pełnię energii — żebyś miała/miał więcej życia w życiu.

Tybetem, jego tradycjami i kulturą interesuję się, odkąd pamiętam. Od prawie 20 lat jest to część mojej pracy — jestem przewodniczką po Tybecie i Bhutanie. Na co dzień buduję mosty między kulturami. Wejście w świat tybetańskiej tradycji leczniczej jest dla mnie naturalną konsekwencją moich podróży i zainteresowań.

Jestem współautorką książki – prezentu na 80. urodziny J.Ś. Dalajlamy XIV. Moje teksty na temat Tybetu i Bhutanu możesz także przeczytać na łamach National Geographic Traveler.